おはこんばんちわーん
ま、ゆ、こ、です(o^^o)
最近腰痛に悩まされてます…
石垣にいた頃はたまに性感…いや整体に行ってたんですけど
埼玉に帰ってきてから一度も行ってない(´Д` )
元々、猫背のクセがあるので背骨を伸ばして
「ぴしっ」としたいところではありますが…
自然に猫背になってしまう(´Д` )
それに
以前一度「ギックリ腰」を経験しているだけに気が気でないです…
その時の症状は
背骨の骨と骨の間に筋肉が挟まってしまい…
それが激痛の元になっていました( ；´Д｀)
あの辛い思いは二度と経験したくないので…
骨盤矯正とかしてもらった方がいいかなー( ；´Д｀)
って日々思うんですけど…
姿勢を直して背骨をまっすぐにしたいっ！
ってことで…
姿勢を直したりする方法として…
「バランスボール」を使って意識的に
姿勢を保つ方法もあるみたいです(o^^o)
以前、どこかの会社のオフィスで
椅子の代わりにバランスボールを使用している記事を見たことがあります。
今度買ってみようか本気で悩んでます…
でもね
根気良く続けないと意味ないじゃないですか…
ボールの上より…
おねーたまの上なら毎晩乗るんだけどなー(o^^o)
と、思うわけですよ( ^ω^ )
インストラクターのおねーたまを彼女にして
毎晩ベットでエクササイズしたい！
と煩悩丸出しのまゆこです(o^^o)
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