腰は大事/まゆこ

おはこんばんちわーん

 

ま、ゆ、こ、です(o^^o)

 

 

最近腰痛に悩まされてます…

 

石垣にいた頃はたまに性感…いや整体に行ってたんですけど

 

埼玉に帰ってきてから一度も行ってない(´Д` )

 

 

元々、猫背のクセがあるので背骨を伸ばして

 

「ぴしっ」としたいところではありますが…

 

自然に猫背になってしまう(´Д` )

 

それに

 

以前一度「ギックリ腰」を経験しているだけに気が気でないです…

 

その時の症状は

 

背骨の骨と骨の間に筋肉が挟まってしまい…

 

それが激痛の元になっていました( ;´Д`)

 

 

あの辛い思いは二度と経験したくないので…

 

骨盤矯正とかしてもらった方がいいかなー( ;´Д`)

 

って日々思うんですけど…

 

姿勢を直して背骨をまっすぐにしたいっ!

 

ってことで…

 

姿勢を直したりする方法として…

 

「バランスボール」を使って意識的に

 

姿勢を保つ方法もあるみたいです(o^^o)

 

以前、どこかの会社のオフィスで

 

椅子の代わりにバランスボールを使用している記事を見たことがあります。

 

今度買ってみようか本気で悩んでます…

 

ほしい…
ほしい…

でもね

うん!
うん!

根気良く続けないと意味ないじゃないですか…

 

ボールの上より…

 

おねーたまの上なら毎晩乗るんだけどなー(o^^o)

 

と、思うわけですよ( ^ω^ )

 

 

インストラクターのおねーたまを彼女にして

 

毎晩ベットでエクササイズしたい!

 

と煩悩丸出しのまゆこです(o^^o)