毎日いかがお過ごしかな?
笑って泣いて笑って過ごしたい
今日はちょっと落ち込むことがあったけど
改めて明日頑張りましょう
今日のお昼のメインは
ささみしそカツ丼!
珍しく、超炭水化物、糖質マックス!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s47fea6fa6f7a6579/image/idd8900d4814607b2/version/1523438964/image.jpg)
ンー…ギルティ!!笑
でも、終わりよければ良いのである
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s47fea6fa6f7a6579/image/ib309b99b5cfc5f4f/version/1523438979/image.png)
今日1日の摂取エネルギー(*^^*)
トータルで適正!!
タンパク質・脂質・糖質
カロリーのバランスばっちり(*´∀`*)笑
もうすぐつけ始めて一年になる
結構楽しい( ´ ▽ ` )
あすけんってゆうアプリ
コンビニとか一般的なファミレスの食事とかは
検索するだけで出てくるし
ほかのアプリ…
睡眠や運動のアプリと自動連携だから
楽チンだしおススメ!
1週間トータルとか1ヶ月トータルも出せるしね
要は最終的にバランスがよければ
問題ないのであーる!!
明日もがんばろー(´・ω・`)
一足先に、寝ます
おやすみなさい( ´ ▽ ` )
良い城を★
コメントをお書きください